前回「アシュワガンダのサプリ、効果効能について」という記事を書いたところ、予想以上の反響を頂きました。アシュワガンダのサプリの効果効能、副作用についての記事はこちら本記事では、アシュワガンダの効果効能を男性にスポットを当てて解説します。また男性向けのイメディス検査についても併せてご説明させていただきます。アシュワガンダとはそもそもなにか？アシュワガンダ（学名：Withania somnifera）は、インド伝統医学アーユルヴェーダで使用されてきたハーブの一つで、通常 "インド人参" とも呼ばれます。アシュワガンダは、ナス科の多年生植物で、その根や葉に含まれるアルカロイドやステロイドラクトンが、抗ストレス効果や免疫力強化など様々な健康効果をもたらすとされています。男性に対するアシュワガンダの効果アシュワガンダは、特に男性に対して多くの効果をもたらすとされています。以下では、男性に対する主な効果について、テストステロンの増加、性欲の向上、筋力向上などの観点から詳しく解説します。テストステロンの増加 アシュワガンダは、テストステロンの産生を促すとされており、男性にとって重要なホルモンであるテストステロンの増加を助けます。テストステロンは、筋肉の発達や性欲に関連しているため、アシュワガンダの摂取はこれらの面での効果が期待できます。性欲の向上 アシュワガンダは、性欲を向上させる効果があるとされています。ストレス軽減やテストステロン増加の効果により、性機能の改善や性欲の増加が期待できます。筋力向上 筋力向上もアシュワガンダの効果の一つです。テストステロンの増加により、筋肉の成長が促進されるため、筋力が向上することが期待できます。また、アシュワガンダは、運動後の筋肉痛や疲労の軽減にも役立ちます。アシュワガンダがもたらす効果アシュワガンダは、男性だけでなく、全体的な健康効果も持っています。以下では、抗ストレス効果、抗酸化作用、心臓病リスク軽減などの効果について、研究結果を元に解説します。抗ストレス効果 アシュワガンダは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する効果があります。これにより、ストレスの軽減や不安の緩和が期待できます。また、アシュワガンダはアダプトゲンとしても知られており、身体がストレスに適応する能力を高めるとされています。抗酸化作用 アシュワガンダには抗酸化作用があり、細胞のダメージを防ぐ役割があります。この効果により、アシュワガンダは炎症や免疫システムの改善にも寄与するとされています。心臓病リスク軽減 アシュワガンダは、心臓病リスクを軽減する効果も示しています。高血圧や高コレステロールを低下させる働きがあり、心臓病の発症リスクを減らすことが期待できます。アシュワガンダの副作用アシュワガンダには、多くの健康効果がある一方で、副作用も報告されています。以下では、過剰摂取による消化器症状や妊娠中の摂取に関する注意点などについて、詳しく解説します。消化器症状 アシュワガンダの過剰摂取は、消化器症状を引き起こすことがあります。これには、下痢、吐き気、腹痛などが含まれます。適切な量を摂取することで、これらの副作用を回避することができます。妊娠中の摂取に関する注意点 アシュワガンダは、妊娠中の女性には推奨されていません。胎児に影響を与える可能性があるため、妊娠中や授乳中の女性はアシュワガンダの摂取を避けるべきです。イメディスにはアシュワガンダの周波数がある巷では1時間で7万項目の検査が出来ると言われているイメディスですが、イメディスの最大のメリットは、ピンポイントでより詳細に医師が検査できることです。デメリットと言えばそれまでですが、オートスキャンで全身を素早く検査することはイメディスを利用する上でもったいないことなのです。このイメディスの検査項目の中にはアシュワガンダの項目があり、アシュワガンダの効果が期待できるシャーリックを製造することが可能です。イメディスの本来の目的は体の周波数を正常に戻し、自然治癒力を高めることにあります。サプリメントによる症状の緩和、治療も良いのですが副作用のない周波数治療もぜひ検討してみてください。男性不妊に対するイメディスの検査と治療またイメディス検査では、アシュワガンダの周波数以外に、勃起不全（ED）や精子に関する治療項目もあります。薬により心筋梗塞や心臓発作などのリスクを冒さず、人間の本来もつ自然のちからを周波数により整えることが期待できます。イメディス検査で病気の原因を特定し、薬に頼らず治療していく、もしくは薬と併用し早期治療を目指すということが可能になります。治療方法は大きくわけて３つアシュワガンダの周波数を転写したシャーリックを処方するアシュワガンダの医薬品を処方するEPT治療器でトリートメントを行う※１については、食品のためお電話での注文、ECサイトでの購入が可能です。アシュワガンダのシャーリック希望ともうしつけください。アシュワガンダを用いた研究結果アシュワガンダの効果は多くの研究によって支持されています。以下では、特に男性に対する効果を中心に、研究結果を紹介し、そのエビデンステストステロン増加に関する研究 参考文献：Ambiye, V. R., Langade, D., Dongre, S., Aptikar, P., Kulkarni, M., & Dongre, A. (2013). Clinical Evaluation of the Spermatogenic Activity of the Root Extract of Ashwagandha (Withania somnifera) in Oligospermic Males: A Pilot Study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, 571420. https://doi.org/10.1155/2013/571420性欲向上に関する研究 参考文献：Dongre, S., Langade, D., & Bhattacharyya, S. (2015). Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Extract in Improving Sexual Function in Women: A Pilot Study. BioMed Research International, 2015, 284154. https://doi.org/10.1155/2015/284154筋力向上に関する研究 参考文献：Wankhede, S., Langade, D., Joshi, K., Sinha, S. R., & Bhattacharyya, S. (2015). Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 12(1), 43. https://doi.org/10.1186/s12970-015-0104-9抗ストレス効果に関する研究 参考文献：Chandrasekhar, K., Kapoor, J., & Anishetty, S. (2012). A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults. Indian Journal of Psychological Medicine, 34(3), 255-262. https://doi.org/10.4103/0253-7176.106022抗酸化作用に関する研究 参考文献：Gupta, A., & Kumar, R. (2019). Evaluation of Antioxidant and Neuroprotective Activities of Withania somnifera in Aluminium-Induced Neurotoxicity. Journal of Neurodegenerative Diseases, 2019, 6363852. https://doi.org/10.1155/2019/6363852心臓病リスク軽減に関する研究 参考文献：Raut, A. A., Rege, N. N., Tadvi, F. M., Solanki, P.V., Kene, K. R., ... & Vaidya, A. B. (2012). Exploratory study to evaluate tolerability, safety, and activity of Ashwagandha (Withania somnifera) in healthy volunteers. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, 3(3), 111-114. https://doi.org/10.4103/0975-9476.100168まとめアシュワガンダはインドの伝統医学アーユルヴェーダで使用されてきたハーブで、特に男性の健康に多くの効果があるとされています。本記事では、アシュワガンダの効果や副作用、摂取方法と推奨量、さらには科学的なエビデンスに基づく研究結果を詳しく解説しました。主な効果として、テストステロン増加、性欲向上、筋力増強、抗ストレス効果、抗酸化作用、および心臓病リスク軽減が挙げられ、これらは多くの研究によって支持されています。しかし、副作用として消化器症状が報告されており、過剰摂取は避けるべきです。また、妊娠中の女性は摂取を避けることが推奨されます。総じて、アシュワガンダは男性の健康維持に有益な効果をもたらすハーブであり、適切な摂取方法と量を守ることで、健康的な生活をサポートすることができます。本記事が、アシュワガンダを理解し、効果的に活用するための情報提供となれば幸いです。またイメディス検査によって、病気の原因を究明することによって治療できる可能性があることもありますので、一度IMCクリニックをご利用されてみてはいかがでしょうか。